Schlafstörungen mit Hypnose beheben.

Schlafstörungen können verschiedenste Ursachen haben wie z.B. erhöhter Stress im Alltag, Ängste, Nervosität und unaufgearbeitete Erlebnisse. Hypnose kann helfen, diese Ursachen aufzuarbeiten.

Wichtig ist hierbei zu unterscheiden, ob eher Mühe beim Einschlafen besteht, oder das Durchschlafen Ihnen Schwierigkeiten bereitet. Erstes lässt sich durch Verhaltenstechniken oder Entspannungsübungen wie Autogenes Training in der Hypnose gut in den Griff bekommen. Bei Durchschlafstörungen oder Alpträumen sind die Ursachen eher tiefer verborgen. Hier empfiehlt es sich mit einer analytischen Sitzung versteckte Blockaden aufzuarbeiten. Sind diese im Unterbewusstsein aufgelöst, verbessern sich Schlafstörungen in der Regel sehr rasch. Durch die bessere Schlafqualität kann weiterhin Stress positiv abgebaut werden.

In seltenen Fällen haben Schlafstörungen einen direkten Zusammenhang mit den Gegebenheiten im Schlafzimmer. Überprüfen Sie den Raum auf eventuelle Wasseradern oder überhöhtem Elektrosmog.

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Schlafstörungen

Lieber Flavio,

mein Hauptproblem waren Schlafstörungen. Aus Interesse, neues kennenzulernen und auszuprobieren, habe ich mich für eine Hypnosetherapie bei Mentalwings angemeldet. Mein Gefühl vor der ersten Sitzung war etwas "mulmig", da ich nicht wusste, was auf mich zu kommt und wie das Ganze funktioniert.

Nach der ersten Sitzung jedoch war ich fasziniert. Ich habe gespürt, wie ich in eine angenehme Entspannung gekommen bin. Alle Bilder habe ich genau vor Augen gesehen, was mich sehr überzeugt hat. Jede weitere Sitzung war für mich sehr angenehm und die fünf CDs die ich inzwischen erhalten habe, höre ich viel. Sie haben mir geholfen besser einzuschlafen. Alles in allem habe ich sechs Sitzungen besucht. Ich habe gemerkt, dass mir das Ganze geholfen hat und schliesse es mit gutem Gefühl ab. Alles Weitere ist eine Übungssache.

Die Hypnose war für mich eine super Erfahrung, die ich zum späteren Zeitpunkt gerne wieder in Anspruch nehmen werde.

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