Schlafstörungen können verschiedenste Ursachen haben wie z.B. erhöhter Stress im Alltag, Ängste, Nervosität und unaufgearbeitete Erlebnisse. Hypnose kann helfen, diese Ursachen aufzuarbeiten.

Wichtig ist hierbei zu unterscheiden, ob eher Mühe beim Einschlafen besteht, oder das Durchschlafen Ihnen Schwierigkeiten bereitet. Erstes lässt sich durch Verhaltenstechniken oder Entspannungsübungen wie Autogenes Training in der Hypnose gut in den Griff bekommen. Bei Durchschlafstörungen oder Alpträumen sind die Ursachen eher tiefer verborgen. Hier empfiehlt es sich mit einer analytischen Sitzung versteckte Blockaden aufzuarbeiten.

In seltenen Fällen haben Schlafstörungen einen direkten Zusammenhang mit den Gegebenheiten im Schlafzimmer. Überprüfen Sie den Raum auf eventuelle Wasseradern oder überhöhtem Elektrosmog.

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