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Timeline / Regress to Cause
Die Timeline ist eine analytische Hypnosetechnik mit seinen Ursprüngen aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), welche schon seit den 70er Jahren als therapeutische Methode bekannt ist und stetig weiterentwickelt wurde. Oftmals in der Tiefenpsychologie angewendet, ist die Timeline eine effektive Technik, um die Ursachen einer Blockade entlang der Lebenslinie ausfindig zu machen und zu lösen.
Im Rahmen dieser Therapie dürfen sich starke Gefühle wie Ohnmacht, Wut oder Trauer entladen und so den Weg für Versöhnungsprozesse, mit sich selber oder anderen, frei machen. Hier eine grafische Auflistung eines möglichen Ablaufs mit der Timeline:
Rückführungen / Partstherapie
Ähnlich wie bei der Timeline geht es auch bei der Rückführung oder Regressionsarbeit darum, Blockaden in der Lebensgeschichte aufzuspüren und zu verarbeiten. Bei der Rückführung besteht die Möglichkeit in die Vergangenheit zu schauen und falls notwendig, einen inneren Kontakt zu früheren Leben aufzubauen. Das Unterbewusstsein erhält dadurch weitere kreative Ansätze zur Problemlösung und Verarbeitung. Erfahren Sie hier mehr zum Thema Rückführungen mit Hypnose.
Bei der Parts-Therapie liegt der Fokus auf der Gegenwart. Bei dieser Therapiemethode werden verschiedene Symptom- und Lösungsanteile im Unterbewusstsein separat angeschaut. Durch einen inneren Dialog mit diesen Anteilen können neue Kompromisse entstehen und Anteile integriert werden. Es entsteht ein tiefes Verständnis für eigene Muster und ist eine der effektivsten Hypnosetechniken überhaupt.
Analytische Hypnose
Analytisches Arbeiten mit Hypnose hat sich besonders bei folgenden Themen bewährt:
- Ohnmacht und Machtlosigkeit
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Missbrauch
- Trauerbewältigung
- Tiefgehende Blockaden und Ängste
- Selbstsabotage
- Zur Auflösung von ungewollten und immer wiederkehrenden Mustern
- Blockaden in der Selbstliebe und in Beziehungsthematiken
Die Suche nach auslösenden negativen Ereignissen auf der Lebenslinie.
Das Anschauen und verstehen der Ursprungssituation.
Durch das bewusste "Hinaustreten" aus der Symptomatik (hier im Beispiel an einem neutralen oder positiven Ort wie die Sonne) erfolgt ein Verarbeitungsprozess. Negative Bewertungen werden gelöscht.